Little guides
日常の小さなヒント
しんどい日や迷う日に、少しだけ自分のペースを取り戻すための読みものです。
ソナエノコと考える
予定が崩れた日に、気持ちを戻す小さな方法
全部を立て直そうとしなくて大丈夫。今日の足場を一つだけ作ります。
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イドミノコと考える
やる気が出ない日に、始めるための五分
気合いを待つより、五分だけ動ける形にしてみます。
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ナゴミノコと考える
人に気を使いすぎて疲れたときの余白
やさしさを止めるのではなく、自分の席を空けてあげます。
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ミツメノコと考える
考えすぎて決められないときの、二つの基準
選択肢を増やすより、選ぶためのものさしを減らします。
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ハズミノコと考える
新しいことを始めたい日の、軽い一歩
大きな宣言ではなく、少し試せる入口を作ります。
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ミツメノコと考える
一人になりたい日に、静かに回復する過ごし方
誰かを嫌いになったのではなく、心の音量を下げたい日があります。
読む →ナゴミノコと考える
すれ違ったあと、仲直りを急がないために
正しい答えを探す前に、戻りたい気持ちを置いてみます。
読む →ソナエノコと考える
疲れた夜に、明日の準備を減らす方法
完璧な夜ではなく、明日の朝を一つだけ楽にします。
読む →イロドリノコと考える
思いつきを形にする、未完成の出し方
完成を待たず、今日の色を少しだけ見せてみます。
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ソエノコと考える
頼まれごとを断るときの、やさしい言い方
断ることは、関係を終わらせることではありません。
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