予定どおりに進まない日は、頭の中まで急ぎがちです。そんな時はソナエノコのように「次の一つ」だけを決めます。
今日できる三つのこと
- 01今できることを三つではなく一つ書く
- 02連絡が必要な相手を一人だけ選ぶ
- 03明日に回してよいことを決める
ソナエノコからのひとこと
全部を変えなくて大丈夫。今日の自分が動きやすいところから、少しだけ始めよう。
ナカミノコの小さなヒント
予定が崩れた日
ソナエノコと考える
全部を立て直そうとしなくて大丈夫。今日の足場を一つだけ作ります。
ソナエノコと考える
全部を立て直そうとしなくて大丈夫。今日の足場を一つだけ作ります。
予定どおりに進まない日は、頭の中まで急ぎがちです。そんな時はソナエノコのように「次の一つ」だけを決めます。
全部を変えなくて大丈夫。今日の自分が動きやすいところから、少しだけ始めよう。